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黄色预警!邳州大雾天气持续到30号,你还需要知道这些....

不过对于我们这些上班族来说

即使雾霾再严重

下面小编就给大家提供些防霾防雾小知识

大家快点学起来吧~

1出门防护篇

>>>尽量减少出行

当空气质量指数大于100,随着指数升级,儿童、老年人及心肺功能不好的人群应减少外出。一般健康人群应酌情考虑是否要进行户外活动。

>>>开车出行注意事项

关闭车窗,车内开启内循环风,有条件可配备车载净化器。

>>>减少肌肤裸露

外出应穿长衣长裤,减少肌肤裸露;回家后应立即洗脸、漱口,并清洗裸露肌肤。

2家庭防护篇

>>>在室内打开空气净化器

在室内开启净化器时,不要再开启加湿器,否则会造成二次污染,损害健康。

>>>勤漱口

空气质量不佳时,应多用清水勤漱口,可以将口腔中的颗粒物冲刷出去。

>>>开窗也要选择风大的时间

在风大的时候,开窗通风,空气至少是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。

3饮食调理篇

>>>多吃粗纤维食品

除了做好防护工作外,为了提高抵抗力,可以多吃这些食物:大豆、芹菜、蘑菇、苹果等粗纤维食物,帮助身体排毒。

随着冷空气南下

带来输送性污染

江苏将出现雾霾沙尘的混合体

小编在此提醒大家

这两天出行一定要戴好口罩

编辑:杨潇梦 摄影:太极、和平的呼唤

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发布: admin 分类: 最新重要新闻资讯 评论: 0 浏览: 1
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